Heilkundliche Psychotherapie
für seelische Gesundheit
Dr. Carina Beeke-Kreysel
Wir sind mehr als unsere Wirklichkeit.
In jedem Menschen liegt ein Meer von Möglichkeiten.
Und doch gibt es Zeiten, in denen Lebenswege blockiert oder sogar stagniert erscheinen – Phasen, in denen Konflikte, Krisen oder Krankheiten unsere Aufmerksamkeit, unsere Lebenskraft und Lebensfreude binden.
Psychotherapie bedeutet die Pflege der Seele.
Jeder Mensch trägt einen Schatz in sich: das Wissen um seinen eigenen heilsamen Weg.
Wenn wir beginnen, unserem Inneren zuzuhören, kann Veränderung geschehen – manchmal sogar eine Metamorphose.
"Du bist nicht ein Tropfen in einem Ozean.
Du bist der ganze Ozean in einem Tropfen."
Rumi
Achtsamkeit
"Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, der uns wirklich gehört."
Thich Nhat Hanh
Achtsamkeit ist eine wesentliche Ressource für ein gesundes und erfülltes Leben.
Sie hilft uns, inmitten einer schnellen, reizüberfluteten und oft überfordernden Welt einen inneren Ort von Ruhe, Präsenz, Klarheit und Mitgefühl zu finden.
Achtsamkeit unterstützt dabei:
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Im Hier und Jetzt anzukommen
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Körper, Sinne, Gedanken und Gefühle feiner und behutsamer wahrzunehmen
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das Nervensystem zu beruhigen
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Selbstmitgefühl, innere Stabilität, Authentizität und Lebensfreude zu entfalten
"Vielleicht sind all die Drachen unseres Lebens Prinzessinnen, die nur darauf warten uns einmal schön und mutig zu sehen. Vielleicht ist all das Schreckliche im Grunde das Hilflose, das von uns Hilfe will."
Rainer Maria Rilke
Meine therapeutische Lieblingsmethode ist IFS - Internal Family Systems Therapie nach Richard C. Schwartz.
Die Grundannahme dieser Methode beruht auf der Vorstellung, dass jeder Mensch ein gesundes, mitfühlendes, verbundenes, kreatives, neugieriges, zuversichtliches und mutiges Selbst in sich trägt.
Manchmal wird dieses innere Selbst jedoch - wie die Sonne bei einer Sonnenfinsternis - von Schutzmechanismen oder alten, noch nicht verheilten seelischen Wunden verdeckt.
IFS lädt dazu ein, diese inneren Anteile oder Subpersönlichkeiten kennenzulernen, ihre Geschichte zu verstehen – und sie schließlich so zu integrieren, dass sie wieder stärker in Verbindung mit dem Selbst wirken können.
"Wo das Gespräch verstummt, hört das Menschsein auf."
Bertold Brecht
Auch das Gegenteil ist wahr:
Eine dialogische Begegnung ist heilsam und erinnert uns an unsere verbundene Humanität.
In der Gesprächstherapie nach Carl Rogers entsteht Veränderung vor allem durch eine Atmosphäre von Empathie, Echtheit und bedingungsfreier Wertschätzung. In einem solchen Raum können Menschen sich selbst neu verstehen, innerlich wachsen und eigene Lösungen entdecken.
In einem geschützten Gesprächsraum entstehen neue Perspektiven, Selbstverständnis und innere Orientierung.
Die Welt zerbricht jeden,
und nachher sind viele an den
gebrochenen Stellen stärker.
Ernest Hemingway
Mögliche Anliegen
Menschen suchen Therapie aus unterschiedlichen Gründen – manchmal wegen einer akuten Krise, manchmal aus dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung und innerer Klärung.
Themenfelder meiner therapeutischen Arbeit:
Krankheiten und Krisen
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Stressbewältigung bei Erschöpfungszuständen
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Burnout Prävention
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Burnout Therapie
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Schmerzpatienten
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Depressionen (je nach Schwere)
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Psychosomatische Erkrankungen
Innere Klärung und persönliche Entwicklung
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Bearbeitung dysfunktionaler Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster
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Aufspüren und Lösen unbewusster Blockaden
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Biographiearbeit
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Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstmitgefühls
Kinder- und Familiengesundheit
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Kinder mit Schulproblemen
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Prüfungs-/ Auftrittsangst
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Lern- Leistungsblockaden
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Achtsame Kommunikation in der Familie
Haltung & Methoden
Eine therapeutische Beziehung, die von Wertschätzung, Empathie, Mitgefühl und wohlwollender Akzeptanz unserer Menschlichkeit getragen ist, stellt für mich das Fundament einer erfolgreichen Psychotherapie dar.
Meine Arbeit unterliegt der Schweigepflicht, so dass Sie sich in einem geschützten, vertrauensvollen Raum befinden.
In der achtsamkeitsorientierten Psychotherapie wende ich sowohl evidenzbasierte als auch Methoden der Komplementärmedizin an.
Leben wieder in Balance bringen
Über
Dr. Carina Beeke-Kreysel
"Die wichtigste Aufgabe des Menschen ist es, sich um seine Seele zu kümmern."
Seneca.
Als heilkundliche Psychotherapeutin und Achtsamkeitslehrerin begleite ich Sie auf einer gemeinsame Reise in die innere Welt:
Psychotherapie kann zu einer Schatzsuche werden - zu einer Entdeckungsreise, auf der wir uns bildlich gesprochen zu Archäologinnen und Archäologen entwickeln und verborgene innere Schätze ans Licht bringen. Wenn sich der Zugang zum eigenen Inneren öffnet, entstehen neue Verbindungen zu unseren ureigenen Kraftquellen.
Kontakt
Tel. 0531 - 390 28147
Unter dieser Nummer können Sie mir auch eine SMS oder WhatsApp Nachricht senden.
